Техники осознанных сновидений от ЭКО Центра ХИРОН Техники осознанных сновидений — это совокупность методов, практик и упражнений, помогающих попасть в осознанное сновидение и управлять им. Техники осознанных сновидений — это совокупность методов, практик и упражнений, помогающих попасть в осознанное сновидение и управлять им.

Техники осознанных сновидений — это совокупность методов, практик и упражнений, помогающих попасть в осознанное сновидение и управлять им.

Техники вхождения в осознанные сновидения (ОС)
Методики и практики, позволяющие осознать себя во сне. Они разделяются на прямые (осознать себя во сне при засыпании), непрямые (осознаться в процессе сна) и промежуточные (т.н. техники прерванного сна, связанные с пробуждением и последующим входом в осознанный сон).
Техники углубления ОС и техники контроля ОС
Методы, позволяющие удержаться в осознанном сне после осознания себя в нём и увеличить продолжительность нахождения в осознанном сне; а также практики и способы управления осознанными снами.
Сопутствующие техники
Упражнения и практики, помогающие увеличить частоту и контролируемость осознанных сновидений.